TRENER PERSONALNY 35+

 

Program 35+ został opracowany specjalnie z myślą o osobach w średnim wieku, które do tej pory nie miały doświadczenia ze sztukami walki lub mają niewielkie doświadczenie. Treningi w ramach programu obejmują zajęcia z zakresu bosku lub kickboxingu. Cele treningowe, zakres treningu i metody treningowe są ustalane wspólnie przez trenera i Klienta i dzięki temu są dostosowane do aktualnych możliwości Klienta. Korzyściami dla Klientów korzystających z programu 35+ są:

- opanowanie technik bokserskich lub kickboxingu,

- poprawa siły i wytrzymałości,

- możliwość skutecznej redukcji stresu zawodowego,

- zmniejszenie tkanki tłuszczowej przy odpowiedniej częstości i intensywności treningów,

- zwiększenie pewności siebie.

 

Treningi w ramach programu 35+ są zindywidualizowane, urozmaicone, stawiają wyzwania, ale też dają satysfakcję z ich pokonywania, nie pozwalają też popaść w rutynę charakterystyczną dla tradycyjnych ćwiczeń na siłowni. Dzięki doświadczeniu trenera / ów oraz zastosowaniu właściwego sprzętu treningi są bezpieczne, a ryzyko odniesienia kontuzji, choć niezerowe, jest wyraźnie mniejsze niż przy jeździe na nartach, rolkach, czy też grze w piłkę nożną.